Notas Awake

Energía, foco y ciencia del café funcional

Todo lo que hay detrás de tu taza: ingredientes, hábitos y formas de aprovechar FitCoffee al máximo.

Café y ayuno intermitente: ¿rompe el ayuno o no?
Café y ayuno intermitente: ¿rompe el ayuno o no?
Una de las dudas más frecuentes de quienes hacen ayuno. Te explicamos qué rompe el ayuno, qué no, y cómo tomar tu café en la ventana de ayuno.
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¿Hasta qué hora se puede tomar café? Cafeína y sueño
¿Hasta qué hora se puede tomar café? Cafeína y sueño
La cafeína puede quedarse en tu cuerpo más de lo que creés. Te contamos hasta qué hora conviene tomar café para no arruinar tu descanso.
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El bajón de las 3 de la tarde: por qué pasa y cómo evitarlo
El bajón de las 3 de la tarde: por qué pasa y cómo evitarlo
Esa caída de energía y foco a media tarde tiene explicación. Y algunas costumbres simples pueden ayudarte a esquivarla.
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Coenzima Q10: qué es y por qué tu energía depende de ella
Coenzima Q10: qué es y por qué tu energía depende de ella
Un antioxidante clave para la producción de energía en cada célula de tu cuerpo. Te contamos qué hace y por qué está en FitCoffee.
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5 formas de preparar FitCoffee: caliente, frío, pre-entreno y más
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Caliente, frío, pre-entreno, en licuado o como base de un postre keto: cinco recetas simples para variar la rutina.
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Café keto: cómo tomarlo sin romper la cetosis
Café keto: cómo tomarlo sin romper la cetosis
El rol del MCT, qué agregarle y qué evitar para que tu café sume a tu dieta keto en vez de sabotearla.
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L-teanina + cafeína: foco sin ansiedad
L-teanina + cafeína: foco sin ansiedad
Por qué esta dupla tiene respaldo científico y cómo te da concentración sin los nervios ni el temblor del café solo.
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Qué es el café funcional (y por qué no es un café común)
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Un café que además de despertarte, trabaja: más de 20 ingredientes para energía sostenida y foco real, sin el bajón de la tarde. Te contamos qué lo hace distinto.
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